106 подписчиков
☕️ ▪︎ Секрет спокойствия — моешь чашку, думай о чашке ▪︎ ☕️
‐---‐------------------------------------------------------------------
❤️ Притча
-----------------‐-----------------------------------------------------
Жил-был один мастер дзен, который учил своих учеников осознанности. Однажды, во время занятия, он заметил, что один из учеников, когда мыл чашку, размышлял о своих проблемах.
Мастер подошел к нему и спросил:
— О чем ты думаешь, мой ученик?
Ученик ответил:
— О том, как мне решить свои проблемы.
Мастер взял чашку из рук ученика и сказал:
— Если ты моешь чашку, думай о чашке. Когда ты сосредоточен на том, что делаешь, ты прекращаешь беспокоиться о своих трудностях.
Ученик задумался и понял, что, когда он полностью погружается в действие, уходит стресс и беспокойство. С тех пор он старался помнить, что каждое действие важно и требует внимания.
У вас как с концентрацией внимания? У меня не очень 😁, но стараюсь)))
С теплотой и любовью,
ElenaSun |🔆| Коллекционная керамика и фарфор
Около минуты
26 января 2025
251 читали