Жизнь течёт быстро, и наши дни часто до краёв заполнены обязательствами, не оставляя места для заботы о себе. Но что, если вы узнаете, что уделив всего пять минут, вы сможете значительно улучшить своё здоровье и даже продлить жизнь? Эти простые, научно обоснованные советы по оздоровлению предназначены даже для самых загруженных людей. Вот несколько практически революционных методов улучшения здоровья, для реализации которых тебе понадобится меньше 5 минут, но которые могут добавить годы к твоей жизни! Давайте разберёмся! 1. Не поднимайтесь по лестнице, а спускайтесь вниз В некоторых статьях оптимистично...