16 подписчиков
В продолжение темы важные ссылки и номера телефонов
Бесплатная психологическая помощь: где и как её получить?
Иногда жизнь преподносит такие сюрпризы, что справиться в одиночку просто невозможно. Но что делать, если на психолога нет денег? Не переживайте — выход есть!
Где можно получить бесплатную психологическую помощь?
1️⃣Государственные психологические центры.
Во многих городах есть центры, где работают профессиональные психологи. Они помогают бесплатно или за символическую плату.
Телефон неотложной психологической помощи
051 (с городского)
8 (495) 051 (с мобильного)
2️⃣Телефоны доверия
Это анонимная и доступная помощь. Просто наберите номер, и вас выслушают, поддержат и дадут рекомендации.
Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС +7 (495) 989-50-50
Всероссийский телефон многопрофильной психологической помощи всем взрослым: 8 800 200-47-03 (круглосуточно, бесплатно, психотерапевты, мед. психологи, врачи-психиатры).
Бесплатная кризисная линия доверия по России (круглосуточные экстренные консультации психолога): 8 800 333-44-34.
Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей: 8 800 100-49-94 (круглосуточно).
Федеральная горячая линия по лечению наркомании и алкоголизма Национального антинаркотического союза: 8 800 700-50-50.
3️⃣Некоммерческие организации
Многие НКО оказывают психологическую поддержку людям, оказавшимся в трудной ситуации.
Горячая линия поддержки онкобольных 24/7 Ясное Утро: 8 800 100 01 91
Горячая линия психологической поддержки Благотворительного фонда «Просто люди»: +7 495 025-15-35.
4️⃣Онлайн-платформы
В нашем агрегаторе нет бесплатной психологической помощи, но есть возможность бесплатной консультации знакомства с психологом, таким образом вы сможете подобрать подходящего вам психолога без дополнительных затрат.
Сайт psypolyclinic
Обратиться за помощью — это не слабость, а шаг к себе. Иногда достаточно одной консультации, чтобы понять, как двигаться дальше.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, не откладывайте — начните с малого. Иногда один разговор может изменить всё. 😍
💛 А вы знали о таких возможностях? Делитесь в комментариях — вдруг ваш опыт поможет кому-то ещё! 💬
Фонд #мывместе Чат поддержки с 9:00 до 00:00 мск
Горячая линия 8 800 250 18 59
_____
На связи команда канала Helpsy и проекта Psypolyclinic
С заботой о вас
1 минута
24 января