34 подписчика
Погнали про гиперфиксацию и начнем с нескольких мемов на тему, лучше смотреть их после прочтения поста🙂
Гиперфиксация - это своего рода крайняя фиксация на чем-то. На чем угодно. Если вы знакомы с темой аутизма, самое близкое понятие будет - спец интерес.
На чем угодно стоит понимать буквально - на определенном шоу, произведении, музыкальной группе, человеке, периоде в истории, деятельности или мысли.
🙂Крайность выражается в том, что гиперфиксация может длиться годами, а может и месяц, бывают перерывы, но чаще всего одна сменяет другую или дополняет.
Гиперфиксация больше похожа на запойный просмотр сериала и после его окончания чтение связанных с ним романов, непрекращающиеся разговоры с людьми о нем или, в крайнем случае, связывание себя с каким-либо персонажем в реальной жизни.
Переедание, одержимость бывшим партнером, использование определенной одежды и т. д. также подпадают под парадигму гиперфиксации.
Он высвобождает прилив дофамина в мозг, поэтому человек всегда будет получать удовольствие от того, что он делает, хорошо это или нет.
Считается также, что это своего рода механизм выживания для людей, страдающих тревожными расстройствами, депрессией.
⚾️Ещё крайность проявляется в том, что человек буквально ставит гиперфиксацию на первое место в своих приоритетах. Это может мешать выполнению рутинных задач, социализации, текущим рабочим и личным взаимоотношениям⚾️
Тут конечно всё индивидуально, но в крайнем случае человек выбирает погрузиться в свой интерес, а не встретиться с друзьями или откладывает рабочие задачи и мониторит информацию по теме, или даже если человек выделят «свободное время» это идет в ущерб бытовым рутинам.
🙂Ну и последняя крайность - человек говорит только на эту тему, остальные ему не интересны. Чаще в отличие от аутизма (по крайней мере у детей, у которых с этим больше сложностей) человек считывает социальные сигналы «нам не интересно», но менять тему не хочет, замыкается и чувствует себя отвергнутым.
Из плюсов :
•Ты действительно можешь быть разносторонним человеком
•Дофаминовые радости, которые приносит новое увлечение
•Почти всегда можно найти «своих» кто увлечен чем-то таким же
Из минусов:
•Ты действительно можешь улететь и выбиться из нормальной жизни
•Гиперфиксация заканчивается (но ее обычно быстро сменяет новая так что это и плюс)
•Крайние состояния могут вредить здоровью (как в случае с перееданием)
Из того, что надо понять.принять.проработать:
•Ты не можешь быть автоматически профессионалом во всем, чем когда-либо увлекался
•Ты можешь делиться дозировано и быть социальным хлебушком, всегда будут люди, которые послушают
•Ты можешь быть хорош в чем-то, но везде нужно время, опыт, всё не сразу
•Дофамин это то что нужно, но увлечения не должны приносить вред. Как говорил Цой «Следи за собой, будь осторожен» ))
😉Если было интересно ткните реакций.
🙂Кстати, можно поделиться своими гиперфиксациями под этим постом
У меня было - «Гарри Поттер» (ну база да, для моего поколения), Звездные войны, гитара (много раз и все неуспешно), укулеле (видите я сокращала количество струн, так до балалайки дойду), баскетбол (один из долгожителей с переменными успехами), история второй мировой, Лего, история СССР (наплывами), мифология разных народов (всё как в тумане ничего почти не помню), группа The Beatles (я знала наверное, почти все песни, смотрела все интервью и концерты доступные в записи, читала все автобиографии), онлайн ММОРПГ игры (ну кто знает, тот поймёт), рисование. И ещё очень много людей, разных известных личностей, а также то, что связанно с работой - аутизм и АВА. Это то, что сходу вспомнилось
2 минуты
22 января 2025