10 подписчиков
1 неделя похудения. Результат превзошел ожидания! Но разочаровала себя в последний день(
Итак, в прошлую среду я взошла на весы с цифрой 74, 200. И до вчерашнего дня вес плавно и красиво снижался, дойдя до цифры 73, 100... А вчера внезапно 73,200! Маленькая, но такая неприятная прибавка 100 граммов. А сегодня вообще 73,300🥴
Ну ок, допустим отвес за неделю 900 грамм. Ушла лишняя вода, поэтому больше ожидаемых 500 грамм)
Что я делала? Считала калории. Ходила 8-8.5 т шагов в день. Генералила дом до седьмого пота😁 Это вместо зарядки. Пила воду 2 литра. Высыпалась. Завела канал в телеграмме, где мы ещё с тремя девочками каждый день отчитываемся друг перед другом - что ели, сколько ходили, как настроение и тд.
Настроение боевое, будем продолжать)
Около минуты
23 января 2025