96 подписчиков
Родители играют важнейшую роль в психоэмоциональном развитии ребенка, формируя его восприятие мира и самого себя. Их состояния, переживания и стрессы могут непосредственно оказать влияние на малыша, вызывая у него сомнения, тревоги и даже соматические расстройства. Понимание того, как негатив родителей отражается на ребенке, позволяет снизить эмоциональную нагрузку и создать здоровую атмосферу в семье.
Есть одна простая практика, но действенная, каждый вечер, когда ваш ребенок уже уснул садитесь рядом и тихо проговорите слова, которые снимут с ребенка ваш "негативный груз".
"Ты мой ребенок, я твоя мама. Не нужно брать на себя мое, мою ответственность, мои переживания, страхи, тревоги, сомнения, мои эмоции и чувства, я сама справлюсь со всем, я сильная. Я тебя люблю и принимаю таким(ой) какой(ая) ты есть - я у тебя забираю все свое, а тебе возвращаю все твое".
Так вы сможете в конце каждого дня снимать с ребенка свой негатив.
Около минуты
22 января 2025