Найти в Дзене
35 подписчиков

ЧТО ТАКОЕ ВИНА


Зигмунд Фрейд в рамках психоанализа рассматривал вину как способ контроля супер-эго над эго. Супер-эго отвечает за моральный облик, идеалы и ценности индивида, контролирует его социальное поведение. И если человек совершает неприемлемый поступок, именно оно заставляет его испытывать угрызения совести.
Вина – это эмоция и недовольство собой, переживание по поводу несоответствия моральным требованиям и невыполнения своего долга перед собственным внутренним «Я».
Американский психолог Ирвин Ялом определил три разновидности вины:
1. Объективная вина (Подлинная) - это чувство вины, которое возникает в результате реального причинения вреда или ущерба другому человеку. Это может быть связано с физическим или эмоциональным насилием, обманом, предательством и т.д. Объективная вина может быть полезной, поскольку она побуждает нас к ответственности за свои действия и мотивирует нас изменить свое поведение.
2. Субъективная вина (Невротическая) - это чувство вины, которое возникает без реальной причины или в случаях, когда мы считаем, что мы виноваты, хотя на самом деле нет. Это может быть связано с чувством ответственности за счастье или несчастье других людей, неправильными ожиданиями или перфекционизмом. Субъективная вина может быть разрушительной и мешать нам жить полноценной жизнью.
3. Экзистенциальная вина - это чувство вины, которое возникает из-за осознания нашей собственной существенной неполноценности или незначимости, нереализованности. Это связано с осознанием нашей смертности, ограниченности времени и невозможности контролировать все аспекты жизни. Экзистенциальная вина может быть вызвана размышлениями о смысле жизни и нашей роли в мире.
Чувство вины может проявляться различными способами, в зависимости от особенностей личности и ситуации.
1. Эмоциональные проявления: человек может испытывать чувство угрызений совести, стыда, страха, тревоги или грусти.
2. Физические проявления: повышенное сердцебиение, потливость, мышечное напряжение, головные боли или расстройства желудка, бессонница и навязчивые сновидения.
3. Поведенческие проявления: человек может проявлять поведение самообвинения, избегания ответственности.
4. Когнитивные проявления: человек может постоянно возвращаться к мыслям о совершенных ошибках или негативных последствиях своих действий, переживать негативные фантазии или иметь низкую самооценку.
1 минута