491 подписчик
“Новая неделя… а сил нет”
Завтра утро понедельника. И кто-то уже чувствует тяжесть:
“Всё, выходные закончились. Опять работа, дедлайны, звонки… А мне бы ещё отдохнуть.”
Знакомо? Это выгорание. Нет ни сил, ни удовольствия. Работа больше не заряжает, а пугает.
Почему так? Потому что где-то в глубине сидит иллюзия:
“Сейчас я напрягусь, потерплю, сделаю всё… и потом заживу!”
Вот только этого “потом” не бывает.
Это мышление, на котором ловят лохотронщики, обещая “легкие деньги” и пассивный доход. В итоге люди сами добровольно несут им последние сбережения.
Выгорание — это следствие завышенных ожиданий.
Ждешь волшебства от будущего, но встречаешь жесткую реальность.
Что делать? Как вернуться в ресурсное состояние?
1️⃣ Прими себя и свои чувства.
Сегодня тебе не хочется работать? Это нормально. Ты устал — не игнорируй это. Чем быстрее перестанешь отрицать своё состояние, тем быстрее вернутся силы.
2️⃣ Прими точку А.
Пора остановиться и трезво взглянуть на свою жизнь. Где ты сейчас? Что тебя реально беспокоит? Важно твердо стоять на ногах, доверять себе сегодня, а не мечтать о чуде в будущем.
3️⃣ Осознай, что успех — это образ жизни.
Нельзя выложиться на максимум ради “лучшего завтра”. Жизнь — это процесс. Если не кайфуешь от него, будешь постоянно выгорать.
📊 Исследования Института Гэллапа показали: люди, которые ориентированы на процесс и принимают свою точку старта, в 3 раза реже страдают от выгорания.
Успешные люди живут не ради “потом”. Они создают своё счастье уже в моменте, шаг за шагом.
А как у вас с этим? Готовы завтра начать неделю по-новому, с ресурсом и без давления?
Давайте разберем тему глубже, напишите ваши мысли в комментариях! 🔥
1 минута
2 февраля