16 подписчиков
Продолжу тему профилактики возрастных когнитивных расстройств.
Начало здесь dzen.ru/...ink
Писать на эту тему я начала по той причине, что моя знакомая однажды поделилась
со мной переживаниями по поводу бабушки, у которой начались проблемы с памятью.
И, изучая этот вопрос, я узнала, как можно, не прибегая к лекарственным средствам,
помочь пожилым родителям избежать серьезных проблем.
Сегодняшний тест называется "Тест Струпа". И, наверняка, многие уже его видели.
Но дело в том, что это не просто "тест", а самое настоящее упражнение для поддержания
когнитивных функций мозга. И тест этот хорош тем, что он не "одноразовый", то есть,
использовать его можно бесконечное множество раз, поскольку мозг не запоминает "правильные ответы".
Как выполнять это упражнение, думаю понятно. Но, на всякий случай, коротко поясню.
Глядя на слово, нужно вслух называть цвет, которым это слово написано. Хотя, после нескольких
повторов, можно для разнообразия и просто прочитать вслух слова, не обращая внимания на цвет.
Кстати, упражнение это полезно в любом возрасте :0)
Около минуты
1 февраля 2025