11 подписчиков
Почему подросткам важно больше гулять на свежем воздухе?
Гулять — это не просто про воздух, это про баланс. Свежий воздух насыщает мозг кислородом, помогает лучше учиться, быть внимательнее и даже справляться с перепадами настроения. А ещё прогулки — это отличный способ снять стресс после школы или просто отключиться от гаджетов.
Вместо того чтобы сидеть дома, предложите подростку погулять с друзьями, взять велосипед или устроить прогулку в парке. Пусть это станет привычкой, которая принесёт не только пользу, но и радость!
💡 Совет: Если просто "выйти погулять" не привлекает, придумайте что-то интересное: покормить птиц или устроить фотопрогулку.
Больше полезных материалов в нашем Telegram-канале.
Около минуты
19 января 2025