Найти в Дзене
15 подписчиков

Моя немаленькая радость💪


В середине 2024 года, до того, как я побывал в своей самой сильной форме - я находился не в самом приятном ментальном состоянии. Возможно, это было моё самое слабое состояние. Тараканы из головы кушали мои физические килограммы, которых во мне и так не много. Тогда весы показывали 58 кг. При росте в 179.5 это не самый лучший показатель.

Естественно, такой расклад мне не нравился, от чего я решил пересмотреть свои привычки:

1) Тренировки в зале стали гораздо серьёзнее.

2) Курение покинуло мою жизнь на 70 дней от слова совсем.

3) Питанию, соответственно, было уделено особое внимание.

4) Курсанул креатинчик.

5) Попробовал такую штуку, как воздержание на 3 недели.

За пару месяцев я получил результат, о котором даже не думал, если честно. 65 кг. Плюс 7 кг, Карл! С тех пор я подрасслабился, ибо подобная дисциплина на долгосрок имеет свойство изматывать, учитывая то, что жизненные напряги и стрессы никто не отменял. Поэтому, сейчас я пока просто поддерживаю ранее полученный результат, но не развиваюсь в этом направлении. Но в конце января-начале февраля планирую снова погрузиться в это дело. Вернуть себе чувство самого сильного Дениса.
Около минуты