Искусство — это еще один способ справиться с эмоциями и найти вдохновение. Письмо, рисование, музыка или любое другое творчество могут стать выходом для наших чувств. Создание чего-то нового позволяет нам не только выразить себя, но и отвлечься от негативных мыслей, погрузившись в процесс творчества.