Одним из самых простых и доступных способов справиться с тревогой является обращение к природе. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом на улице или просто время, проведенное в парке, могут значительно улучшить наше психоэмоциональное состояние. Природа напоминает нам о цикличности жизни и о том, что даже после самых суровых зим всегда приходит весна.