136 подписчиков
По стойке смирно: 5 танцев для идеальной осанки
Эти танцевальные направления помогут сохранить здоровье спины, избежать проблем с позвоночником и сделать вашу осанку безупречной. Расправьте плечи, почувствуйте себя уверенней и ловите восхищенные взгляды 👍 Латиноамериканские танцы
Для отличной осанки просто необходимо укреплять мышцы, которые держат позвоночный столб. Энергичные латиноамериканские танцы тренируют выносливость и гибкость всего организма, а также хорошо развивают группы мышц спины. 👍 Танец живота
Активная работа плечевого корпуса и бедер помогает держать в тонусе все тело, особенно позвоночник. Результат — сильная спина, тонкая и гибкая талия, подвижная здоровая шея и выносливость. 👍 Body Ballet
Красивое, гибкое тело, уверенность в себе и потрясающая осанка, буквально офицерская выправка — вам обеспечена. 👍 Клубные танцы
На осанку зачастую влияют проблемы в шейном отделе, которые возникают при сидячем образе жизни и неправильном положении тела во время сна. Клубные танцы уделяют особенное внимание работе с шеей и позвоночником в целом. 👍 Pole Dance
Спине в этом виде танцев придается большое значение, движения позволяют держать спину ровно и тренировать правильную осанку, не думая о ней. Итогом занятий станет еще и уверенная походка, подтянутые ягодицы и сильный пресс. #galladance #научимтанцеватьлегко #обучениетанцам #школатанцев #lifestyledanceclub #galladance15 #ilovegalladance #latina #BodyBallet #клубныетанцы #PoleDance
1 минута
14 марта 2022