14 подписчиков
"Коллаген: секрет здоровой кожи, суставов и волос"
Коллаген - это белок, который является основным строительным материалом нашей кожи, суставов, сухожилий, связок, мышц и других тканей. Он придает коже упругость и молодость, а также помогает сохранить здоровье суставов.
Польза коллагена включает в себя:
1. Улучшение состояния кожи: Коллаген помогает уменьшить морщины, улучшить упругость и увлажнение кожи.
2. Укрепление суставов и связок: Коллаген способствует укреплению суставов, снижению боли при суставных заболеваниях и улучшению подвижности.
3. Поддержание здоровых волос и ногтей: Коллаген способствует укреплению волос и ногтей, делая их более крепкими и здоровыми.
4. Поддержание здорового обмена веществ: Коллаген играет важную роль в обмене веществ, помогая улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ.
Чтобы поддерживать уровень коллагена в организме, можно употреблять продукты, богатые этим белком (например, костный бульон, желатин, рыба, яйца), а также принимать специальные добавки с коллагеном.
Нет коллагена в достаточном количестве, а после 35 лет его все меньше, то страдает вся соединительная ткань - наше здоровье.
Около минуты
18 января 2025