14 подписчиков
Обезвоживание: причины и последствия для вашего здоровья
Вы знали, что обезвоживание может стать одной из основных причин большинства заболеваний?
Да, это так!
Вода – жизненно важный элемент для функционирования нашего организма. Она играет критическую роль в очищении и поддержании здоровья, особенно для лимфатической системы, отвечающей за выведение токсинов и шлаков из организма.
Когда вы не употребляете достаточное количество воды, ваша лимфатическая система не может эффективно выполнять свои функции. Это может привести к накоплению токсинов, что, в свою очередь, повышает риск развития различных заболеваний и ускоряет процесс старения.
Интересно знать, что по мере взросления содержание воды в нашем организме уменьшается: у детей оно может доходить до 70-80%, а у пожилых людей — только до 50%. Поэтому важно следить за уровнем гидратации, особенно после 50 лет.
Вода также необходима для доставки питательных веществ к клеткам.
Многие люди даже не осознают, что страдают от жажды, что может негативно сказываться на их здоровье.
❗Когда уровень воды в организме недостаточен, функции лимфатической системы нарушаются, и на себя берет нагрузку печень. В результате этого нарушается переработка аминокислот, необходимых для синтеза важных нейромедиаторов, таких как дофамин и серотонин.
Следовательно, нехватка жидкости может затормозить биохимические процессы в мозге.
Кроме того, загрязнение печени также связано с нарушениями работы щитовидной железы, которая играет ключевую роль в метаболизме и регулировании веса. Поэтому полноценное функционирование печени зависит от достаточного уровня гидратации, что положительно влияет на здоровье щитовидной железы. Часто проблемы с лишним весом возникают именно из-за нарушений работы этой железы.
Как видите, все аспекты нашего здоровья взаимосвязаны!
❗ Регулярное употребление достаточного количества воды является простым и эффективным способом поддерживать организм в хорошем состоянии
Не забывайте пить воду!
1 минута
18 января 2025