6 подписчиков
ЧТО МЕШАЕТ ТЕБЕ ПРОЯВЛЯТЬСЯ?
Ответ: Твои мысли
Они могут вдохновить на великие свершения или, наоборот, парализовать и не давать двигаться вперед.
Именно мысли становятся основным препятствием на пути к проявлению себя.
Чем больше негативных мыслей, тем меньше шансов, что ты когда-нибудь разрешишь себе проявляться.
Но и негативные мысли можно превратить в своего помощника.
Вот одно из самых простых, но эффективных упражнений.
Сначала нужно просто "поймать" и выписать на бумагу все мысли, которые у вас появляются, когда вы думаете о том, что пора проявляться, размещать посты, регулярно вести соцсети и т.д.
Далее определите, к какой сфере относится конкретная мысль.
Например,
“А вдруг я не так хорош, как думаю?” - сомнение и неуверенность
“Что, если меня осудят или высмеют?” - страх критики
“Другие делают это лучше” - сравнение с другими
“Это должно быть идеально”- перфекционизм
“Что обо мне подумают другие?” - Социальная тревожность
“Я еще мало знаю, чтобы проявляться” - синдром самозванца
“Это уже случалось раньше” - негативный опыт в прошлом
“Никто не верит в меня” - отсутствие поддержки/отсутствие внутренней опоры
“Я должен был сделать это лучше” - самокритика
Если самой "услышать" свои мысли сложно, то всегда можно обратиться либо к коллегам, либо к экспертам.
Так, например, у меня есть бесплатная диагностика, на которой мы выявляем именно то, что мешает проявляться и решаем, что эксперт может с этим сделать.
И даже после одной диагностики многие начинают проявляться смелее, ярче, масштабнее. А все потому что они начинают думать совсем по-другому.
Для записи на бесплатную диагностику заполняйте форму по ссылке http://nikolaeva-coach.tilda.ws/mind
1 минута
17 января 2025