1094 подписчика
Для развития ГОЛОСОВЫХ СВЯЗОК и улучшения ЗРЕНИЯ певцом предлагаю петь мантру
на вдохе: Му Мо Ми - Мэ Ма А А А,
а на ВЫДОХЕ Ма Мэ Ми Мо - Му У У У.
Расслабление, РЕЛАКСАЦИЯ или ЛОНГ СВИНГ (КАК ЭТО НАЗЫВАЕТ Уильям Бейтс!) помогает расслабить всю нервную систему с целью ИСЦЕЛЕНИЯ организма, в том числе и ГЛАЗ!!
Я добавил к ритмичным поворотам позвоночника молитву или мантру в том же ритме. 8 ударов сердца на вдохе и 8 ударов сердца на выдохе! На меня это упражнение действует очень положительно!
Пробуйте и пишите ваши отзывы!
Вот видео упражнение:
Около минуты
16 января 2025