11 подписчиков
Ну как ваши праздники?)
Мы привыкли заходить в новый год с надеждами. Наверняка вы уже задумались, над чем бы хотели поработать в этом году, что бы хотели изменить.
Сейчас в интернете много шуток про семейные застолья — для некоторых это настоящая проверка, эффективна ли была психотерапия в прошлом году😅
Отношения с близкими — очень удобный пример. Допустим, вы очень хотите теплоты, понимания. Вы даже пытаетесь с ними об этом поговорить, но ничего не получается. Стараетесь всё делать как лучше, а вас не поддерживают. И вам кажется, что кроме вас это никому не нужно, словно вас не видят, не слышат. Не чувствуете себя нужным и ценным. И в целом, вам сложно и на самом деле страшно настоять на своём — привыкли быть удобным, хорошим, но это становится уже невыносимым.
Почему так происходит?
Есть 4 основные стратегии выживания: Доказать, Показать себя каким-то, Заслужить, Избежать.
Если жить внутри этих стратегий, внутреннее удовлетворение и счастье зависит от тех кому вы доказали/не доказали, показали/не показали, заслужили/не заслужили, успели избежать или нет. И в целом в этому кругу вам не до себя. Вы настоящий и вы, живущий в этих стратегиях — взаимоисключающие.
Докажу что я молодец — от меня не отвернутся. Покажу что я хороший — меня не оставят. Заслужу одобрение — меня не бросят. Избегу осуждения — спасусь.
В этом всём вы маленький, зависимый, даже если вы сильный и «решала». Потому что сильный, решала и молодец вы для них. А без них как будто бы нет смысла.
А где же вы сами?
Вы настоящий — большой, свободный, по-настоящему сильный.
Вам большому нет места в жизни из этих маленьких стратегий выживания, значит и вас настоящего нет в такой жизни. Ваше всегда на втором месте, а вы живёте на краю своей жизни, не в центре, не в своих опорах.
Это происходит ещё и потому что:
- нет понимания себя
- нет инструмента и способа, как узнать себя настоящего.
Понимание, знание себя не приходит через архетипы, типы личностей, через распаковки и т. д. — это внешний взгляд и внешний вывод = внешний штамп.
Чтобы узнать себя по-настоящему, нужно идти внутрь. При этом вы заглядываете внутрь себя и спрашиваете: «А что я там должен/должна увидеть? Там какое-то молчание…».
Это молчание похоже на ровную землю, тогда как вам нужна яма. Чтобы выкопать яму нужна лопата и знание, как ей пользоваться. Ямы нет, пока нет ни лопаты, ни знаний.
Чтобы узнать себя настоящего нужен инструмент для узнавания себя. И понимание, как этим инструментом пользоваться. На Интерстеллар-практикуме вы получите и этот инструмент и понимание, как с ним работать.
Что будет на практикуме:
⭕️Разберём 4 стратегии выживания — Доказать, Показать себя каким-то, Заслужить, Избежать: как это проявляется в жизни, как они формируются, в чём их ограничения, и как выглядит жизнь вне этих стратегий.
⭕️Вы осознаете искажения, которые держат вас внутри стратегий и увидите выход из них.
⭕️В практической части вы получите инструменты, которые помогут выйти из этих стратегий и освободиться от искажений.
⭕️Практикум будет проходить в закрытом телеграм-канале в живом режиме: вы можете задать любой вопрос и сразу получить ответ. А также есть возможность прийти на живую онлайн-встречу, чтобы разобрать вашу ситуацию.
Приходите работать с собой ради себя сильного и настоящего. Не идти же в новый год со старыми граблями)
032301832661, erid:2Vtzqx53C2E
2 минуты
15 января 2025