3 подписчика
"Что такое "Кофе-медитация"? ☕️ Звучит необычно, правда?
Это придумал Майкл Роуч, тот самый учитель буддизма, который создал кармический менеджмент. Он впервые сделал её, когда пил кофе, отсюда и название. Просто и гениально! 🤩
Итак, что же это за чудо-практика?
Кофе-медитация — это как "полив" ваших добрых дел. Представьте, что ваши хорошие поступки – это маленькие семена. 🌱 Если их не "полить" этой медитацией, то их плоды вернутся к вам только через 100 лет (по тибетским учениям), а мы хотим быстрее, верно? 😉
Мы делаем эту практику, чтобы умножить радость! 🎉
Если ты из СССР, то, возможно, тебе неловко хвалить себя за добрые дела. "Сделай добро и бросай в воду", - говорили нам. Но именно здесь мы рвём эти шаблоны! 💪
Внимание к позитиву притягивает больше позитива! Когда перед сном мы вспоминаем, как сделали кому-то хорошо, наш мозг выдаёт волну счастья! ✨ Это влияет на гормоны, на тело, на нашу энергию, и даже на тонком плане. Мы буквально повышаем свои вибрации! 💫
Как делать эту магию?
Вечером, перед сном, удобно устраиваемся в постели. Расслабляемся, и начинаем вспоминать, что хорошего мы сделали за день. Искренне радуемся за тех, кому от нас стало чуточку лучше. 😊
Эта практика раскрывает чувство единства с другими. Ведь всё вокруг нас — создано руками других людей! 🫂 От еды до одежды, каждый вложил частичку себя в общее благо.
После такой медитации ты выйдешь на улицу и увидишь, что каждый человек — часть большого пазла! 🧩 Понимаешь?
Мы все делаем что-то важное для этого мира, даже если не замечаем этого! ✨ Мы боимся быть навязчивыми с помощью, считаем свои действия незначительными, боимся осуждения. Но наши намерения всегда искренние! ❤️
Кофе-медитация помогает нам увидеть и оценить наши добрые дела, даже самые маленькие. Помогли донести сумку? Дали совет? Вызвали улыбку? Вспомните всё! 😄
Представь, как твоя подруга, которую ты выручила с ребенком, теперь отдыхает и наслаждается маникюром! 💅 И ты причастен к этому маленькому счастью! А это и есть настоящая магия! ✨"
Чтобы вам было проще погрузиться и сделать эту практику, предлагаю делать ее под моё сопровождение.
1 минута
15 января 2025