Зависимость и созависимость.
два состояния, в которых прибывать невероятно тяжело и вторая лучше лишь тем, что нет настолько сильно разрушительных физических последствий
Немножко в термины:
думаю, что такое зависимость, в объяснениях не нуждается разве, что хочу здесь ввести немного классификации
1) химические (где есть психоактивное вещество — любое: алкоголь, различного вида наркотики, ну и кофеин с никотином сюда же)
2)и поведенческие — где объект зависимости не вещество, а поведенческий паттерн (гэблинг (азартные игры) трудоголизм, шопоголизм, зависимость отношений, игровая и тд, тд, тд их очень много)
Хочу сегодня уделить внимание больше созависимости
где созависмость — это, простыми и любимыми моими словами, зависимость от зависимого человека, у этого понятия есть и научное и более широкое определение, но на мой взгляд именно это хорошо описывает, что происходит с человеком проживающим рядом с алкоголиком/наркоманом
ведь ужасает тот факт, что в каждой третей семье есть член семьи с хим. зависимостью, и другие его члены, почти неизбежны становятся созависимыми
У детей, выросших в таких семьях, столкнувшихся с этим, очень много вины, стыда, страха, беспомощности, веры, разрушенных надежд, контроля, гнева, и , в целом, не прожитых эмоций, взятой на себя чужой ответственности и отсутствие достаточной опоры, безопасности, любви, поддержки, принятия и заботы.
и это далеко не весь список
Проблему данного состояния создает еще тот факт, что наличие члена семьи с зависимостью — это одна из самых табуированных и заросших стигмой тем
// тебе плохо а сказать ты никому не можешь, об этом не принято говорит, ты один с этим, ведь страшно, что скажут, что подумают, что не примут, засмеют, обесценят, это стыдно, страшно и больно
Но в этом всем есть и обратная сторона медали, мы можем любить этих болеющих родителей/ заменяющих взрослых
ведь зависимость — это БОЛЕЗНЬ, а не дурная/вредная привычка
И когда мы любим становится еще хуже, ведь
как можно любить такого человека?
как я могу скучать по нему,
как я могу горевать по нему?
можно и возможно!!!
и в этом нет ничего ненормального, неправильного, постыдного
Внутри может рождаться много чувств и мыслей, где может рождаться внутренний конфликт…
как можно любить и ненавидить человека одновременно?
это разъедает изнутри
и здесь очень важна следующая мысль, можно любить человека и ненавидить его болезнь!
Когда нам кажется, что нет никого в нашем окружении, кому можно это доверить, на самом деле очень часто эти люди есть, но уже мы боимся — очень важно все равно об этом говорить, идти в это уязвимое место, если не с близкими людьми, то можно попробовать начать с психолога, а еще есть группы анонимных взрослых детей алкоголиков/наркоманов.
и будет лучше, даю слово,
даже когда кажется, что никто не поймёт — поймут, откликнуться и поддержат!
Нам только кажется, что таких людей мало, но их оооооочень много, каждый третий, живет с больным человеком!!!!!!
если вы сталкивались с этим непосредственно/косвенно, хочется дать вам очень много поддержки, принятия и сочувствия, а кому-то дать разрешение сказать об этом
Вы не одни и это важно помнить!
важно об этом говорить, делиться, и работать с этим!
вы уже невероятно и достаточно сильные и смелые, чтобы сказать, и как минимум от того факта, что живете с этим и пытаетесь
справиться!
P.s и это касается не только созависимых, но и зависимых
Больше о психотерапии, отношениях и зависимости в моем телеграмм-канале, подписывайтесь, буду рада вас видеть и слышать!
2 минуты
15 января 2025