247 подписчиков
Пример построения тренировки 💪 в средней группе.
Сначала тренируем скорость, затем моторику, затем взрывную силу и после все остальное!
Упражнения на силу и выносливость в последнюю очередь!
Отличная тренировка, но очень хочется, чтобы ВСЕ еще делали домашнее задание!
#евпвториякаратэ
#детиевпатория
#каратэдлядетей
#спортевпатория
#школакаратэ
#настоящийспорт
#сенсейполяковалександр
#кекусинкайкаратэевпатория
#киокусинкайкарате
#киокушинкаратэ
#единоборстваевпатория
#фитнес #самооборона
Около минуты
13 января 2025