Сколько себя помню, ненавидела собираться в дорогу (пушествие, отпуск, поездка). За несколько дней я начинаю тревожиться, а в сам день сборов я злая как псина, плохо сплю и утром перед отъездом бесит абсолютно все. Но стоит сесть в машину и поехать все сразу заканчивается и я становлюсь нормальной.
Сначала я думала, что это стресс реакция на неизведаное новое. В норме некая тревожность норма.
И только сегодня выезжая в Москву я поняла в чем дело, сооединив свои знания психологии и свои детские воспоминания.
Короче, такая бурная реакция это защитная реакция психики на детскую травму. Думаю даже серию травматический событий.
1. При рождение 99% детей разделяют с мамой, не кладут на грудь, не дают отпульсировать пуповине.
Это ведёт к травматизации на базовом уровне безопасности. Мамы нет, все по другому, я один, я не выживу.
2. Многих из нас и меня в том числе в раннем детстве ( до 3 лет критично прям) отдавали бабушкам. Отдавали по разным причинам, не суть. Важно, что в ото момент снова травматизация происходила. Мир не безопасен, значимый взрослый не рядом и меня отвергает. И да, бабушки это родные, но это не родители и особенно не мама.
Вот и все. Здравствуй неуверенность, страх жить, проявлятьчя, агрессия, невротическая тревожность ( это я с чемоданами) .
Получается, что при сборе чемодана и отъезде у меня срабатывает триггер, что будет как в детстве. А так как у меня ведущая реакция бей, она же агрессивность, то вот и все сходиться. ( может быть ещё беги и замри)
Что с этим делать?
Работать, идти к психологу и обучать свой мозг другим установкам, учиться справляться в этими. Это долгий процесс, не буду врать. Он сформировался годы и убрать его за пару сессий не получиться.
Вот такие дела.
1 минута
13 января 2025