Боль - наш союзник на пути к здоровью

В данном случае я имею в виду боль, которая ограничивает наши движения и усиливается с возрастом: боли в спине, животе, суставах… Причина возникновения таких болей, как правило, малоподвижный образ жизни. И дело даже не столько в количестве движений (мы можем очень много и активно перемещаться в течение дня), сколько в отсутствии РАЗНООБРАЗИЯ ДВИЖЕНИЙ. Как правило, мы изо дня в день совершаем стандартный набор простых движений, занимаемся одним и тем же видом деятельности, используем одни и те же алгоритмы мышления. И всё это с годами ограничивает не только набор возможных движений, но и наше сознание...