17 подписчиков
Переключение – ключ к успеху (и счастью)?
Чтобы быть профи, нужно уметь отключиться от режима профи на отдых хобби и путешествия
Почему переключение работает?
Когда вы постоянно в работе, мозг перегружается. Это как компьютер с десятком открытых приложений – всё тормозит. А переключение на отдых, путешествия или любимое хобби – это кнопка «перезагрузка». Вы удивитесь, как быстро появляются решения, когда вы не «насилуете» мозг задачами.
Самое крутое - переключиться через путешествие без проверки телефона и почты и мыслей о работе и бизнесе. Да, это сложно, но оно точно окупается.
Из моего забавного опыта на эту тему - не могу обыграть в шахматах бота уровня 1600 где-то полгода. После путешествия обыграл с первого раза. А думал, что никогда не смогу.
Новые идеи, энергия, принятые решения после отдыха - это следствия переключения.
Идеи для переключения
🎩 Попробуйте новое хобби – что-то, что кардинально отличается от вашей работы. Если вы аналитик, научитесь танцевать. Если управленец – займитесь рисованием.
🎩 Планируйте короткие путешествия. Даже выезд на выходные в соседний город может стать мощной «подзарядкой».
🎩 Научитесь оставлять работу на работе. Например, придумайте ритуал: по пути домой слушайте любимую музыку или подкаст.
Мораль истории:
Успешный профи – это не тот, кто пашет 24/7. Это тот, кто умеет перезагружаться, чтобы выдавать максимум, когда это действительно нужно.
"Не переключайтесь" - это только для медиа :)
1 минута
13 января 2025