15 подписчиков
Роль фасции при возникновении боли
👉При движении фасция передает усилие в обход сустава, не нагружая сустав, а мышцы становятся мощнее за счет более широкого рычага. Нет перегрузки - нет боли.
Например, 80% волокон большой ягодичной мышцы прикреплена к широкой фасции бедра. Как много людей тренируют фасцию, когда качают 🍑?
👉Каждый слой фасции передает усилие в своем направлении, нарушение скольжения в разных слоях вызывает нарушение биомеханики сустава, что приводит в перегрузке и боли.
👉Любое оперативное вмешательство оказывает сильное влияние на передачу усилия, любая долгая иммобилизация уплотняет фасцию. Если можно избежать любую операцию - это стоит сделать.
👉В глубокой фасции много свободных нервных окончаний. Когда скольжение слоев нормально, увеличиваются проприоцептивные способности мозга, нервная система быстро учится нужным движениям и запоминает их. При отсутствии нормального скольжения свободные нервные окончания раздражаются, вызывая боль.
Космос внутри нас 💫
Около минуты
9 января 2025