10 подписчиков
СДВГ и близкие: как объяснить, что ты нормальный? 🥲
Говорим с близкими без конфликтов❌
Ты устал от фраз «ты ленивый» или «просто соберись»? Объясни своим близким, что ты не ленишься, а твой мозг работает иначе 🧠
🗣️ Как это сделать:
1. Расскажи, что тебе трудно переключаться, но ты стараешься.
2. Покажи примеры успеха, которые тебе удавались благодаря твоим особенностям.
3. Попроси их быть конкретными в просьбах: «Помоги мне сделать это за 15 минут».
💡 Собираем фразы, которые чаще всего слышим, и учимся их разбивать. Поделись своим опытом!
Около минуты
21 января 2025