52 подписчика
Что бы дело не развалилось, его нужно поддерживать.
С телом такая же история.
Праздники на месяц выбили меня из колеи. Если бы вы знали, как сложно после такого отката собираться в кучу и начинать что то делать.
Это мука!
💯 Но я прекрасно знаю, что последует за моим бездействием - обвиснут мышцы, появится одышка, начнёт проявляться шейный остеохондроз и прочие неприятные вещи.
Кстати, ко всему, после 30 лет каждый год мы теряем 250 гр мышечной массы! Как вам такое?😱
Посмотрите на людей в возрасте, они все очень тяжело передвигаются. Я не хочу такого будущего(((🚫
Конечно, занятия отнимают массу времени - 3 раза в неделю по 5 часов на всё. Но ЭТО ВЛОЖЕНИЕ В СЕБЯ! ЭТО КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И БЕЗОПАСНОСТЬ!
Тут как и в бизнесе - побеждает тот, кто думает наперёд!
Позаботьтесь о себе вовремя ❤️
Около минуты
21 января 2025