3 подписчика
🍔Что бы Адвокат Тела посоветовал Дональду Трампу?
Дональд не пьет и не курит, зато в свои 78 лет питается как истинный американский школьник: 12 банок колы в день, бигмаки, чипсы и шоколадки 🍔🍟🧋
Говорят, что вместо воды у президента всегда газировка, а завтрак и обед он предпочитает пропускать, отъедаясь ночью 🤭
Законный вопрос: почему Дональд Трамп до сих пор не заработал себе ожирение?
Вероятнее всего, благодарить стоит лучших врачей современности, которые всеми силами минимизируют последствия несбалансированного питания для его здоровья.
А ещё существуют люди с метаболически здоровым ожирением. У них долго сохраняются хорошие показатели, а потом наступает резкое ухудшение. Возможно, Трамп из их числа
Пусть у Донадьда нет выраженного ожирения, всё же Тело не скажет «спасибо» за такое питание, и обязательно заявит о своих желаниях усталостью, слабым иммунитетом и другими способами. Нужно ли это президенту? Конечно же нет
🍔Какие действия помогут Трампу сохранить здоровье, энергию и живость ума?
1️⃣Сократить потребление фастфуда хотя бы до одного раза в день. Если рядом только макдональдс, то лучше всего выбрать комбо из салата с оливковым маслом, ролла, например, с курицей, а из напитков выбрать воду
2️⃣Познакомиться с правилом тарелки, чтобы сделать рацион сбалансированным. Питаться, употребляя белки, жиры и углеводы, и конечно же дружить с клетчаткой
3️⃣Пересмотреть свою любовь к кока коле, разобраться, в чём причина этой любви и найти способ устранить причину. Например, если это способ добавления себе энергии, то начать больше двигаться, употреблять длинные углеводы и полезные жиры, чтобы увеличить количество энергии
4️⃣ Больше двигаться и меньше сидеть
При любой удобной возможности разминаться, ходить пешком, парковать машину за квартал до места встречи и прогуливаться до нужной точки
5️⃣ Не знаю, спят ли президенты, но если спят, то выстраивать режим сна, чтобы спать не менее 7-8 часов
Все эти советы, конечно же, не только для Трампа, они пригодятся каждому из вас, если вы хотите сохранить здоровье
1 минута
20 января