237 подписчиков
😴 Дневной сон всего на 15-20 минут резко повышает энергию и улучшает концентрацию
Также для перезагрузки советуют использовать релаксационные и дыхательные упражнения и физическую активность.
Также положительно скажется прослушивание музыки, чтение, контакт с природой и близкими.
😁 — такое мы любим
Поддержать Челябинск: проголосовать
Около минуты
20 января 2025