11 подписчиков
Открытый теменной- как остановить поток сознания ?
«Почему в Монголии живет монгол, а в Чехии не чехол ?»
Открытый теменной центр самый любознательный. Ему обязательно надо знать обо всем! В ложном он боится чего-то не знать и жадно хватает информацию. И ментальная жевачка не останавливается.
Делимся техниками, которые помогут обрести ясность ума:
1. Утренние страницы. Первым делом с утра встали и написали 4 страницы текста всего, что приходило в голову. Не встаем пока не испишем. Писать надо все, абсолютно все, что на уме. Не перечитываем. Рвем и выбрасываем.
2. Мычащие. Затыкаем уши руками , набираем побольше воздуха и на выдохе до изнеможения мычим. С каждым выдохом и мычанием представляем как из головы вылетает все, что было влито в нее за день: детские писки, недовольства начальника, сплетни - все, что от чего хотим избавиться. Голова звенит поначалу, зато потом ясно. Делать вечером.
Скоро еще две техники, ждете?
#теменной #дизайнчеловека #дч #хьюмандизайн #humanDesign
Около минуты
7 января 2025