Приветствую вас! Я всегда держу дома небольшие порции этих семян и с удовольствием добавляю их в разнообразные блюда. Например, в овсяную кашу, хотя можно и в любую другую, просто мне нравится именно овсяная. Или в смузи из творога, кефира и банана — этот вариант я предпочитаю всем остальным. Несмотря на то, что льняное масло считается полезным, я его не люблю. Во-первых, оно быстро окисляется, и, вероятно, уже в магазине мы приобретаем его в таком виде. А во-вторых, оно лишается главного — клетчатки. Это похоже на яблочный сок, в котором нет клетчатки. То же самое происходит с льняными семечками...