726 подписчиков
Быть в себе и быть в порядке. Это о чем?
Конфликты - дело такое, ранящее. Тем острее рана, чем меньше расстояние между оппонентами, а может его и вовсе нет. Тогда попадает сразу.
Мне недавно так попало остро, прям до боли сердечной и слез. И так было грустно-грустно.
Но, вот они - навыки новой жизни.
Я начала "ментализировать", то есть смотреть на себя со стороны. Я назвала свои чувства и дала им время.
Я увидела, что попало в то самое моё уязвимое место, знакомое, ясное. От этого стало легко, появилось то, что мы называем "уверенность в себе".
🕯️Уверенность в себе - это не чувство. Это - ясность, когда очень подробно себя знаешь. Понимаешь, что с тобой происходит, что чувствуешь, можешь для себя это назвать.
🧶Неуверенность, наоборот, сродни неясности, спутанности, хаосу, когда попадаешь в своё белое пятно. Что там? Куда попал? Что задело? Если на все вопросы тишина или гул неясности, вот оно и чувство неопределённости, не уверенности. Блуждание в потемках.
Поняла, что больно, потому что нет расстояния, значит нужно вернуться внутрь себя. У меня это ощущается пространственно, кажется, что я, как спираль 9, из окружности возвращаюсь в центр.
Сначала протест, это не правильно (как же так, там-то вон что происходит, а я в себя хочу вернуться, нужно бежать что-то решать!), но я лежала, смотрела в окно и возвращалась в себя.
В себе есть границы, обережье - это твои собственные границы тела. Есть ты, а есть другие тела, с их границами, их ответственностью, их решениями.
Когда "не в себе", человек и не сможет ничего путного понять, решить, усвоить. Потому что не в себе, во вне, значит не в порядке.
Порядок - по ряду,
по канону. Поставить в ряд - значит понять место, выяснить (опять ясность) что это и откуда. Как в театре - обозначить ряд и место.
Ряд - близко или далеко? Рядом, или не рядом? В любом случае, даже если рядом - то снаружи от границы. Не внутри. Рядом.
Упорядочить - назначить ряд и место, создать из хаоса - космос, расставить по полочкам (рядком).
Есть я, есть ты, есть что-то между. Но то, что между, не ранит каждого из нас, а только направляет внимание. Решить? Что-то сделать? Оставить как есть?
Вернулась, огляделась, поела.
👗И теперь про одежду
Переоделась - и это естественно. Конфликт приняла в пижаме, в такой одежде "без границ", не порядочно (по сути исподнее, близкое).
А когда пришло осознание - то яркие штаны, обережная футболка, любимая кофта. Одежда ограничивает, очерчивает. Вот уже и состояние меняется.
Хорошая жизнь, оказывается) а конфликты - они просто есть. Там, где есть кто-то "не ты" уже будет конфликт. Остаётся взращивать своё радостное, любопытное, спокойное состояние, выдыхать и давать себе время. Голос. Место.
Быть в себе, с собой, собой. Ощущать свою "собь", быть своей собственной.
#обережная_граница
ЕСТЕСТВЕННО не обошлось без смешного синхрона. Уже после написания текста вспомнила, что на футболке написано!
Я в порядке - мир в порядке.
Мир! Ну какой же ты у меня, благодарю!
2 минуты
3 января 2025