О страхах
У меня никогда не было какой-либо фобии: я не боялась высоты, змей, замкнутого пространства и до определенного времени темноты.
Все изменил один случай.
В студенческие годы я жила в общежитии. Из-за ремонта и некоторых других причин нас периодически переселяли из помещения в помещение. И в каком-то году мне довелось пожить в комнате на 2 этаже.
Под окном этой комнаты располагался навес/козырек, который защищал запасной вход в здание или хозяйственный блок (уже не помню).
Однажды зимней ночью я крепко спала. Во сне видела, как падает снег: он уютно хрустел под ногами. Потом этот звук стал ярче, я невольно проснулась и поняла, что источник шума — не во сне.
На козырьке стоял мужчина. Я видела его, так как с левой стороны штора не была задернута, а сзади его освещал уличный фонарь. Видимо, он какое-то время ходил по этому навесу, что меня и разбудило.
Он пристально смотрел в окно. Середина комнаты была освещена, а кровати оставались будто в полумраке. Я лежала, не шелохнувшись, и наблюдала за ним.
Спустя какое-то время он спрыгнул с навеса и ушел, а я вскочила с кровати и включила свет.
На тот момент в комнате я была одна.
После этого случая мне стало страшно засыпать одной и без света. По прошествии нескольких лет страх угас, но потом разгорелся с новой силой.
Мне стал снится кошмар: дом, который быстро погружался в вязкую темноту, и где я всегда была одна. Иногда я оказывалась там днем, иногда вечером, но результат был один — быстро наступала черная, непроглядная тьма и не работали выключатели. В этой темноте было что-то ужасающее.
Моя близкая подруга и по совместительству психолог посоветовала поговорить с этим страхом, сказать: "Я здесь и готова тебя выслушать".
В следующий раз мне удалось «не выключать сознание» во сне и задать этот вопрос.
В итоге я не получила какой-то определенный ответ или прозрение, но никогда больше во сне не наступала полная тьма и выключатели/светильники работали.
Я и сейчас не могу сказать, что полностью справилась с этим страхом (кошмар очень редко, но снится), но знаю, что не завишу от него и могу противостоять.
💜Если вы тоже стараетесь справиться с каким-либо страхом, который лишает чувства опоры и безопасности, хочу поддержать вас в этой борьбе и, возможно, как-то помочь своим примером.
Всем доброты дня!
1 минута
9 января 2025