10 подписчиков
ГАДЖЕТЫ ДЛЯ СНА
ТРЕКЕРЫ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ СНА:
➕ Компактный размер
➕ Отслеживают много показателей
➖улавливают только грубые нарушения
БУДИЛЬНИК-БРАСЛЕТ С ВИБРАЦИЕЙ
➕ мягкое пробуждение
➕ просты в использовании
➖неточность вычислений, как следствие неверное время пробуждения
ОДЕЯЛО/МАТРАС С ТЕМПЕРАТУРНЫМ КОНТРОЛЕМ
➕ возможность установить комфортную температуру спального места именно для вас.
➖Не регулирует время засыпания и пробуждения. Не отслеживает фазы сна и пр.
В следующих постах расскажу про два моих любимых гаджеты: один для пробуждения, второй для засыпания.
Это: световой будильник и очки для засыпания
Около минуты
29 декабря 2024