1 подписчик
ПОЧЕМУ ОПАСНО БЫСТРО ХУДЕТЬ 👩⚕️🥦
.
.
.
На данный момент инфопространство богато на «быстрые диеты» и заголовки в стиле «похудеть на 5 кг за 5 дней»
Да быстрота результата заманчиво
Но будем адекватны и разумны. Это не про ЗДОРОВЬЕ🤔
Что же происходит, когда мы резко садим себя на низкокалорийный рацион ?❌
▶️Никакой жир из организма не уходит
Уходит вода и мышцы
Организм в состоянии такого стресса жир не отдаст
Чем чревато:
Можно получить обезвоживание
С водой уйдут полезные вещества
Потеря мышц грозит саркопенией
▶️ интоксикация
Жировая ткань способна накапливать в себе «токсичные» вещества
И при быстрой потере веса эти вещества могут выходить в организм, вызывая интоксикацию
Если организм человека не может справиться с их выводом (нарушена функция печени, почек или кишечника) это также ни к чему хорошему не приведёт
▶️ аменорея
Нарушения менструального цикла вплоть до его прекращения
▶️ опущение органов малого таза
Происходит при ослаблении мышц (так как при быстром похудении происходит распад мышц)
▶️ нарушение желчеоттока
Для выброса желчи нужны жиры. Организм их не получает и функция жёлчного пузыря страдает
Главный риск образование камней
Ещё хуже если есть камни в желчном пузыре, может произойти их выход в протоки, произойдёт закупорка, а это острая хирургическая ситуация
1 минута
29 декабря 2024