158 подписчиков
Фруктово-овощной смузи:
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1/2 огурца
- 1 стакан шпината (по желанию)
- 1 стакан воды или кокосовой воды
- Лед (по желанию)
- Чайная ложка меда или стевии (по вкусу)
Приготовление:
1. Нарежьте банан и яблоко на кусочки.
2. В блендер добавьте нарезанные фрукты, огурец и шпинат.
3. Залейте все водой или кокосовой водой.
4. Добавьте лед и мед (если используете).
5. Взбейте до однородной консистенции.
Около минуты
8 января 2025