7 подписчиков
🌟 Найди 25 минут в сутки для своего тела! 🌟
Не забывай о здоровье и красоте! Всего 25 минут в день могут сделать чудеса. Вот простая программа:
💪 **40 раз пресс** — укрепи мышцы живота!
🤸 **60 наклонов** (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) — убираем складки и создаем талию!
🔄 **20 поворотов** — избавляемся от лишнего!
🍑 **30 приседаний** — чтобы попа была красивой!
Начни прямо сейчас и почувствуй разницу! 💥✨
Около минуты
8 января 2025