1 подписчик
*ЧТО ДЕЛАЕМ:*
1. Убираем:
❌сладкое
❌полуфабрикаты( колбасы, сосиски, все солененькое)
❌выпечку
❌алкоголь
2. На протяжении 7 дней пьем 3 л чистой воды
3. разгоняем застоявшуюся лимфу, так как именно она дает нам отек тканей ( это могут быть специальные упражнения, либо просто ходьба не менее 10000 шагов в день на свежем воздухе)
Около минуты
8 января 2025