2 подписчика
Как вернуться в рабочий ритм после новогодних каникул советы для тех, кто не хочет, но надо
Ну вот и всё, друзья. Праздники закончились, оливье доеден, шампанское выпито. Пора возвращаться к работе. Но как же тяжело после 10 дней отдыха снова влиться в рабочий ритм! Давайте разберемся, как сделать этот переход максимально безболезненным.
1. Начните готовиться заранее
В следующий раз за день-два до выхода на работу начните постепенно возвращаться к нормальному режиму дня. Ложитесь и вставайте немного раньше, чем в праздники. Так утром в первый рабочий день после праздников вам будет легче проснуться.
2. Не планируйте слишком много на первый день
Не пытайтесь сразу ворваться в работу на полных оборотах. Дайте себе время раскачаться. Составьте список самых важных дел и сосредоточьтесь только на них.
3. Наведите порядок на рабочем месте
Начните рабочий день с уборки стола или рабочего компьютера. Это поможет настроиться на рабочий лад и заодно разобраться с накопившимися за праздники делами.
4. Просмотрите почту и сообщения
Не пугайтесь горы писем. Просто бегло просмотрите их, отметьте самые важные и неотложные. С остальным разберетесь постепенно.
5. Сделайте перерыв на кофе с коллегами
Обсудите, как прошли праздники, поделитесь впечатлениями. Это поможет вам снова почувствовать себя частью команды и плавно войти в рабочую атмосферу.
6. Двигайтесь!
Не сидите весь день за компьютером. Делайте перерывы, походите, разомнитесь. Это поможет взбодриться и сохранить работоспособность.
7. Пейте больше воды
После праздничных возлияний организму нужно восстановление. Пейте побольше воды – это поможет взбодриться и улучшить самочувствие.
8. Поставьте себе небольшую цель на день
Например, разобрать почту или составить план на неделю. Достижение даже маленькой цели даст вам чувство удовлетворения и настроит на рабочий лад.
9. Не засиживайтесь допоздна
В первый рабочий день после каникул лучше не задерживаться на работе. Уйдите вовремя, отдохните и выспитесь перед следующим рабочим днем.
10. Будьте к себе снисходительны
Помните, что не только вам тяжело возвращаться к работе. Не корите себя за некоторую заторможенность или рассеянность. Это нормально, и скоро пройдет.
11. Запланируйте что-нибудь приятное
Назначьте встречу с друзьями или поход в кино на вечер после работы. Это даст вам стимул пережить первый рабочий день.
12. Вспомните о целях
Подумайте о своих планах на год. Чего вы хотите достичь? Это поможет настроиться на продуктивную работу.
Помните, что втягиваться в работу после долгих выходных – это нормально. Не требуйте от себя слишком многого в первые дни. Постепенно вы войдете в привычный ритм, и работа снова будет спориться. А пока – терпение и еще раз терпение. У нас всё получится!
#insightcompass #TDPrimecom
2 минуты
9 января 2025