38 подписчиков
Гордость и самоуважение составляют фундамент любви к себе 🪴
Если их нет, наш внутренний мир наполнен сомнениями, тревогами и неуверенностью. Именно поэтому важно уметь взращивать в себе эти чувства и самое главное — не стыдиться их!
Отличие гордости от других чувств
Что говорят другие чувства:
📢Высокомерие: "Ты лучше, чем большинство других людей."
📢Презрение: "Другие хуже тебя, их вообще не за что уважать."
📢Тщеславие: "Я самый лучший! Все должны мной восхищаться!"
🏅Гордость - это когда, ты имеешь право радоваться своим успехам и маленьким победам, не возвышая себя над другими и не сравнивая себя с ними.
Источники гордости
Внешние:
Например,
🔻Хорошо сданный экзамен
🔻Победа в соревнованиях
🔻Похвала за работу от начальника
Внутренние:
Например (мои!),
🔻Закончила хреновые отношения
🔻Созданный свой первый сайт
🔻Ввела тренировки снова
🔻Пишу ежедневник «6 минут»
🔻Делаю массаж лица
А теперь я предлагаю вам поисследовать гордость и ответить на следующие вопросы:
🔹Какой последний случай вызвал у меня чувство гордости?
🔹Какие еще эмоции я чувствовал в этот момент, кроме гордости?
🔹Мои источники гордости больше внешние или внутренние?
🔹Чем я буду гордиться, вспоминая себя через 10 лет?
🔹Что может помешать мне чувствовать гордость?
🔹Что бы я пожелал другу, который еще не знает чем может гордиться?
Поделитесь, чем гордитесь за сегодняшний день?
🌱Это может быть что-то маленькое, но важное!
Например, я сегодня закрыла нового клиента на 2 месяца работы по новой цене 🥳🏅
1 минута
24 декабря 2024