3 подписчика
Пищевая корзина
*запомним, что нет вредной и суперполезной еды - решает совокупность пищевых продуктов в рационе
=> стремимся к сбалансированному рациону с широким набором продуктов
Основные пищевые группы:
- овощи
- фрукты
- злаки и крупы
- животные и растительные белки
- молоко и молочные продукты
- жиры и масла
Разнообразие – ключ к успеху !
Около минуты
24 декабря 2024