1 подписчик
Наша мозговая деятельность напрямую влияет на качество жизни.
⠀
Самое комфортное и продуктивное состояние вне сна - это ритмы мозговой активности в альфа-диапазоне (8-13 Гц).
⠀
Когда преобладают альфа-волны, у человека:
⠀
- лучше усваивается новая информация;
- вырабатывается больше - гормонов радости;
- легче получается - расслабиться и уйти в сон;
- появляется связь с интуицией;
- общее состояние переходит в режим спокойствия и умиротворения.
⠀
Но современный человек испытывает сложности пребывания в АЛЬФА-СОСТОЯНИИ из-за нахождения в стрессе и тревожности.
⠀
Что в свою очередь приводит к:
⠀
- трудностям усваивать качественно новую информацию, обучаться;
- сложности позитивно мыслить;
- к поиску альтернативного расслабления через алкоголь и никотин.
⠀
Мой авторский метод «АЛЬФА-СОЗНАНИЕ» направлен на УСТРАНЕНИЕ ПЕРВОПРИЧИН недостатка альфа-волн, и это - влияние ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРАВМ.
⠀
Травмы из детства, настоящего опыта и опыта прошлых воплощений возвращают нас в негативные эмоции травмирующих событий (даже если мы их не помним).
⠀
Достаточно, чтобы сработал «якорь» - триггер или спусковой крючок, который формируется неосознанно (определенный образ, запах, звук, слово, связанные с травмирующей ситуацией).
⠀
Такие «якори» мы ловим повсюду и в больших количествах:
- сми,
- соц сети,
- фильмы, книги,
- любые внешние события,
- общение с другими.
⠀
А, проживая отрицательные эмоции после столкновения с «якорем», - входим в состояние стресса или по-другому
«Бета-состояние» (когда активность головного мозга происходит в диапазоне
бета-волн 14-30 Гц).
⠀
Бета-состоянию свойственны:
- эмоциональное
- возбуждение,
- тревожность,
- страх
- состояние борьбы и выживания.
⠀
Больше информации смотри в telegram канале https://t.me/Nina_Andreeva_A
1 минута
24 декабря 2024