47 подписчиков
Опустошая свой ум, мы позволяем проявиться состоянию небытия. В мире Дзен, мы называем его "mushiryo", или "за пределами мышления". Это относится к состоянию, в котором мы не удерживаем ничего в себе.
Очисти свою голову и смотри в небо – ты увидишь, как сменяются облака. Опустоши свой ум и слушай внимательно – все вокруг тебя есть переплетение различных звуков природы: пение маленьких птиц; ветер, шуршащий в упавшими листьями.
Даже если ты в городе, здесь тоже есть множество звуков и картин, которые пробуждают природу. Вбери в себя так много этого мира природы, сколько только сумеешь. Делая так, ты заметишь, что ты тоже часть этой природы.
Например, дождь, который ты наблюдаешь в пустоте неба, падает с облаков в реку или становится подземными водами, которые вскоре ты будешь пить. Это тот самый момент, когда ты почувствуешь полную взаимозависимость в природе.
Особенно будучи занятым, выдели время чтобы очистить свой ум.
Даже на несколько коротких минут, попробуй практику Дзен «mushiryo», уйди за пределы думания и недумания.
Ты будешь удивлен тем, как сильно это «успокоит» твой ум и наполнит твое тело огромной силой.
Перевод отрывка
The ART OF SIMPLE LIVING
Shunmyo Masuno
Около минуты
23 декабря 2024