21 подписчик
Упражнение
«БАНОЧКА СЧАСТЬЯ»🤩
простой способ сохранить радость каждого дня!
Возьмите любую красивую коробку или баночку и начните собирать маленькие записки с описаниями счастливых моментов вашей жизни.
Каждый раз, когда происходит что-то приятное, записывайте это на бумажке и кладите в свою «баночку счастья»☝🏻
В конце года у вас будет целая коллекция маленьких радостей, которую вы сможете достать и перечитать. Это станет напоминанием обо всех тех чудесных моментах, которые могли бы остаться незамеченными среди повседневных забот.
Попробуйте начать прямо сейчас 🚩 и к концу следующего года ваша «баночка счастья» наполнится теплом и позитивными воспоминаниями!
—————
Автор упражнения Ольга Белоусова, психолог, https://t.me/o_belousova_psy
Около минуты
23 декабря 2024