21 подписчик
5 признаком травмы, которые ты принимаешь за черты характера
🔶Ты не можешь принимать комплименты и похвалу. Когда кто-то хвалит тебя, ты чувствуешь стеснение, неловкость или думаешь, что это не искренне. Ты принимаешь это за скромность, но скорее всего в глубине души, ты сомневаешься, что это все не заслуженно
🔶Ты никогда не просишь о помощи. Даже если тебе трудно, то все равно надеешься только на себя. При этом ты всегда готов помочь другим, иногда жертвуя своим временем и силами. Ты думаешь это уверенность и отзывчивость, а это возможно страх быть отвергнутым.
🔶Ты не помнишь свое детство (не раннее) или его части. Думаешь, что просто не было ничего интересного, но вероятнее всего психика защищает тебя от неприятных моментов.
🔶Ты извиняешься даже если не виноват. Ты легко попадаешь в чувство вины или соглашаешься на обвинения, только чтобы избежать ссор и конфликтов. Это не про вежливость, это привычка, сформированная грустным опытом.
🔶Ты всегда ставишь интересы других выше своих. Ты думаешь, что делаешь это из доброты, скорее всего это страх потерять расположение других, если не будешь удобным.
Эти привычки, которые сформировались из болезненного опыта, чтобы защитить тебя.
Травма заставляет нас выживать, а не жить. Чтобы начать ЖИТЬ
кому-то достаточно заметить, что это не настоящий Я, а мои реакции, которые мне мешают и начать действовать по-другому.
Кому-то нужно прожить болезненный опыт в безопасном пространстве, чтобы отпустить и начать жить, а не выживать.
Главное, что это не приговор, а всего лишь часть твоей жизни, которая в какой-то момент была больше, чем твои ресурсы.
С бережностью к каждому, команда ПозиТолк.
✔️Подписывайтесь на наш телеграмм-канал, там еще больше пользы о жизни глазами психолога, про гармонию во всех сферах жизни (тело, работа, контакты, смыслы) и позитивную психотерапию, бережно к каждому. Ссылка в шапке профиля☝🏻
1 минута
23 декабря 2024