21 подписчик
Каждый декабрь одно и то же. Все соц сети так и пестрят. Мои итоги года! И огромный список. И этого повсюду так много, что волей не волей возникает раздражение.
Почему это вызывает раздражение, но все же полезно, раскрою в этой статье 🔸
Почему это важно?
🔶Итоги года помогают нам провести черту. Что сделано, что нет. Как вообще прошел этот год? Чем был наполнен?
Темп нашей жизни такой быстрый, что остановится и заметить какие цели были достигнуты иногда удается только в декабре.
🔶Составление списка достижений помогает человеку получить признание.
«Я так много всего сделал! Этот год был продуктивен и прожит не зря!»
Признание нам очень важно и нужно. Это наша важная потребность — чтобы мы вносили пользу этому миру и обществу, ощущение полезности и нужности. Человек существо социальное.
И поскольку признание вкуснее всего получить от социума. Все списки достижений улетают на всеобщее обозрение.
Так почему же это может вызывать раздражение?
🔶Количество. Буквально каждый второй подводит итоги года и этого так много, что в беспросветных достижениях не заметишь другого контента. Будто мировой бум или лихорадка.
Помните явление «я один что ли этот сериал не смотрел?!». Здесь оно часто тоже работает. «Я один что ли итогов года не провожу?!» — отчасти это защитная реакция против хайпа и слипания с толпой. Раздражение в таком случае помогает нам от толпы отлипнуть.
🔶Нам самим сложно получить признание для себя. Возможно в глубине души (или не очень в глубине), нам и самим хотелось бы расписать какие мы молодцы и получить поддерживающие комментарии. Но поскольку нам это не доступно, а другие почему-то (вот негодяи!) могут — в нас заселяется раздражение.
Возможно, в этот момент у нас активно живут концепции, которые не позволяют это делать, например: «хвастаться не ок», «выносить такие вещи — это очень личное», «это мелочи, а не достижения, надо сначала мамонта завалить и на луне поселится». И тд. Подберите свое.
Часто нас может грузить едва уловимое, но мощное опасение от стыда: а вдруг я выложу, а никто не оценит? Вдруг я хуже других и ничего не достиг? И надо мной также посмеются?
__________
📌А в какой ты банде? Подводишь итоги или считаешь это бессмысленным?
Что останавливает от того, чтобы поделится своими?
Я например не выкладываю и не подвожу итогов, потому что мне лень и я не хочу над этим корпеть 😅
—————
Автор публикации
Анна Горбанева, психолог
2 минуты
23 декабря 2024