15 подписчиков
Не уходя далеко от темы, давайте поговорим про комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР)
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) является более сложной формой посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которая обычно развивается в результате длительной или повторяющейся травматизации, такой как насилие, жестокое обращение, войны, долгое пребывание в качестве заложника или другие формы постоянной психологической угрозы. Это расстройство охватывает не только классические симптомы ПТСР, но и более глубокие и разнообразные проблемы, влияющие на личность и функциональность человека.
Отличия между ПТСР и КПТСР
1. Фон травматизации: ПТСР часто возникает из-за одного значительного травмирующего события — например, аварии, нападения или стихийного бедствия. В отличие от этого, КПТСР обычно развивается в контексте многократного или хронического травматического опыта на протяжении длительного времени.
2. Симптоматика:
- У людей с ПТСР могут наблюдаться такие симптомы, как ночные кошмары, избегание напоминаний о травме, гипервозбуждение (например, раздражительность, беспокойство).
- Для КПТСР характерны более широкие и глубокие психологические проблемы, такие как нарушения идентичности, снижение самооценки, трудности в межличностных отношениях и эмоциональные всплески. Также могут наблюдаться проблемы с регулированием эмоций и ощущение себя изолированным от других.
3. Влияние на жизнь: КПТСР может значительно затруднять функционирование личности в повседневной жизни, в том числе в эмоциональных, социальных и профессиональных сферах.
Способы работы психологов с КПТСР
Психологи и психотерапевты используют различные подходы для работы с пациентами, страдающими от КПТСР. К ним относятся:
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Этот метод помогает клиентам распознавать и менять негативные мысли и поведение, связанные с травматическим опытом.
2. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ): Этот подход особенно эффективен для людей с трудностями в регулировании эмоций и межличностных отношениях. ДПТ обучает навыкам общения, управления стрессом и эмоционального регулирования.
3. Телесно-ориентированная терапия: Она фокусируется на осознании тела и работает с физическими симптомами и переживаниями, связанными с травмой.
4. EMDR-терапия (Десенсибилизация и переработка движением глаз): Этот метод, разработанный Фрэнсис Шапиро, зарекомендовал себя как особенно эффективный для лечения травматического стресса.
Почему EMDR-терапия наиболее успешная при КПТСР?
EMDR-терапия позволяет пациентам переработать травматические воспоминания и изолировать их от отрицательных эмоций. Она формирует новую конструкцию памяти, значительно снижая уровень страха, беспокойства и других негативных проявлений, связанных с травмой.
Процесс EMDR состоит из нескольких этапов, включая:
- Сбор информации: Терапевт помогает понять, какие переживания являются травматическими.
- Десенсибилизация: С помощью движений глаз или других форм двусторонней стимуляции пациент фокусируется на травматическом воспоминании, в то же время отвлекаясь от негативных эмоций и телесных ощущений, что помогает снизить их интенсивность.
- Интеграция: После десенсибилизации происходит этап интеграции новых, позитивных установок, которые заменяют негативные убеждения, связанные с травмой.
Исследования показали, что EMDR-терапия может приводить к существенному снижению симптомов КПТСР за короткое время и имеет высокий уровень долговременной эффективности.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство требует внимательного и многостороннего подхода к лечению, поскольку оно затрагивает не только эмоциональную, но и когнитивную, а также социальную сферу жизни человека. EMDR-терапия является одним из наиболее перспективных и эффективных методов, позволяя пациентам работать с глубокими и болезненными воспоминаниями и восстанавливать качество своей жизни.
3 минуты
22 декабря 2024