Найти в Дзене
4 подписчика

"Замена Я-образа".

Становимся рядом с креслом. Вспоминаем себя в нересурсной ситуации. Выделяем этот нересурсный я-образ и, перемещаясь в кресло, оставляем его стоять рядом. Благодарим его за то, что он много лет помогал Вам выжить в различных жизненных ситуациях и сообщаете ему, что теперь отпускаете его на свободу с миром и благодарностью.
Смотрим вперёд и на каком-то расстоянии видим волшебное зеркало и просим своё бессознательное создать в нём новый я-образ, обладающий необходимыми Вам ресурсами, новыми качествами.
Эти два образа связаны между собой зальцованным тросом, как это бывает, например, на лыжных подъемниках.
Резко дергаете за трос и видите как старый я-образ оказывается в зазеркалье, а новый ресурсный стоит рядом с Вами.
Поприветствуйте свой новый я-образ, порадуйтесь его появлению. Посмотрите как он изменяется, становится больше размером, плотнее и ярче.
Затем возьмите специальный пульт и нажмите на кнопку, вернув я-образы на прежние места. Обратите внимание на то, что старый стал меньше ростом и как-то истончился, потеряв плотность. Новый, положительный, наоборот, стал ещё плотнее, ярче и размерами уже не помещается в зеркале.
Еще раз дергаем за трос. Старый образ улетает в зазеркалье, а новый оказывается на его месте. Добавьте ему уверенности, радости, состояний защищённости, покоя и изобилия. Понаблюдайте за положительными изменениями, которые происходят с новым я-образом. Как он становится ещё более плотным, ярким и увеличивается в размерах.
Нажимаем на кнопку пульта и меняем их местами. Обращаем внимание на старый я-образ и видим, что он стал ещё меньше размерами, полупрозрачный какой-то.
Снова дергаем за трос, перемещая новый я-образ к себе, а старый в зазеркалье.
Продолжаем пока старый не исчезнет вовсе и приглашаем свой новый я-образ интегрироваться в Вас. Наблюдаем как он перемещается, становясь впереди и поворачиваясь к Вам спиной, плавно сливается с Вами, заполняя контуры Вашего тела.
Данную психотехнику можно выполнять неограниченное количество раз, заменяя свои старые я-образы в различных нересурсных состояниях на новые, обладающие необходимыми Вам качествами. Однако, следует понимать, что максимальная эффективность и устойчивость псхотерапевтической работы может быть достигнута при системном подходе и правильном выборе технологий, каждая из которых применяется на своем нейрологическом уровне.
За личными консультациями можно обращаться в ТГ или ВАТСАП +7(920)5261698
2 минуты