461 подписчик
Спорт. Закаливание
- снятие стресса
- укрепление иммуной системы организма
- улучшение кровобращения
- очищение организма
- расслабление и восстановление организма после тренировок, аналогично посещения бани.
Но главное по моему мнению свойство приёма ледяной воды это полная перезагрузка организма. Если залезть в ледяную воду после тяжёлого рабочего дня или тяжёлой тренировки, то после приёма организм ощущает себя полностью восстановлённым аккумулирующим всю свою энергию для получения тепла и включая защитную реакцию- это и есть перезагрузка.
Около минуты
21 декабря 2024